ขาดคู่รัก: 10 ตัวบ่งชี้ที่น่ากังวล

การไม่มีเซ็กส์แบบคู่รักอาจเป็นเรื่องยุ่งยากในการพูดคุย แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักถึงสัญญาณที่อาจชี้ถึงปัญหาที่ลึกกว่านั้น หากคุณสังเกตเห็นตัวบ่งชี้บางอย่างต่อไปนี้ อาจถึงเวลาพูดคุยกับคู่ของคุณและหาทางออกร่วมกัน

1. การไม่มีเซ็กส์เป็นเวลานานขึ้น

เมื่อช่วงที่ไม่มีเซ็กส์นานขึ้นและบ่อยขึ้น อาจเป็นสัญญาณว่ามีบางอย่างผิดปกติในความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณรู้สึกว่าความต้องการทางเพศของคู่ของคุณลดลงหรือคุณมักจะเหนื่อยเกินกว่าจะมีเซ็กส์ ก็ถึงเวลาพูดคุยเรื่องนี้แล้ว

2. การสูญเสียความเป็นส่วนตัว

เซ็กส์เป็นส่วนสำคัญของความใกล้ชิดในความสัมพันธ์ หากคุณสังเกตเห็นการสูญเสียความใกล้ชิดนี้ อาจเป็นสัญญาณว่าการขาดเซ็กส์กำลังกลายเป็นปัญหา

3. ความขัดแย้งที่เกิดซ้ำ

ความขัดแย้งที่เกิดขึ้นซ้ำๆ ในเรื่องความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นตัวบ่งชี้ว่าความสัมพันธ์ของคุณขาดความพึงพอใจทางเพศ หากคุณทะเลาะกันเรื่องนี้บ่อยๆ ถึงเวลาแล้วที่จะต้องหาทางออกร่วมกัน

4. การสูญเสียความปรารถนา

หากคุณหรือคู่ของคุณรู้สึกมีความต้องการทางเพศน้อยลง อาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นในความสัมพันธ์ของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยถึงความรู้สึกของคุณเพื่อทำความเข้าใจสาเหตุของการสูญเสียความปรารถนาและหาทางออกร่วมกัน

5. การปิดกั้นทางอารมณ์

การปิดกั้นทางอารมณ์อาจเป็นสาเหตุของการขาดการมีเพศสัมพันธ์ หากคุณรู้สึกเศร้า โกรธ หรือวิตกเกี่ยวกับการมีเพศสัมพันธ์ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยความรู้สึกเหล่านี้กับคู่ของคุณ

6. กิจวัตรที่ซ้ำซากจำเจ

เมื่อเซ็กส์จำเจและคาดเดาไม่ได้ อาจนำไปสู่การสูญเสียความปรารถนา สิ่งสำคัญคือต้องออกจากกิจวัตรประจำวันและลองสิ่งใหม่ๆ เพื่อจุดไฟให้ลุกโชนอีกครั้ง

7. ปัญหาสุขภาพ

ปัญหาสุขภาพ เช่น ภาวะซึมเศร้า ความเครียด หรือปัญหาสุขภาพร่างกายสามารถเป็นสาเหตุของการมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้ สิ่งสำคัญคือต้องหารือเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้กับคู่ของคุณและทำงานร่วมกันเพื่อหาทางออก

8. เพศที่เจ็บปวด

การมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวดอาจเป็นตัวบ่งชี้ถึงปัญหาทางร่างกายหรืออารมณ์ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาปัญหาเหล่านี้กับคู่นอนของคุณและปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหากจำเป็น

9. ขาดการสื่อสาร

การขาดการสื่อสารอาจเป็นต้นตอของปัญหามากมายในความสัมพันธ์ รวมถึงการขาดเซ็กส์ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยอย่างตรงไปตรงมากับคู่ของคุณเพื่อแก้ปัญหาและปรับปรุงความสัมพันธ์ทางเพศของคุณ

10. ไม่มีเวลาอยู่ด้วยกัน

เมื่อคู่รักใช้เวลาร่วมกันน้อยลง อาจนำไปสู่การสูญเสียความต้องการและความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์ลดลง สิ่งสำคัญคือต้องหาเวลาเชื่อมต่อกับคู่ของคุณและกระชับความสัมพันธ์ของคุณ

“ทุกคู่มีความแตกต่างกันในเรื่องของเพศ”

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคู่รักแต่ละคู่มีจังหวะที่แตกต่างกันในเรื่องเซ็กส์ การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน The Archives of Sexual Behaviors พบว่าโดยเฉลี่ยแล้วคู่รักชาวอเมริกันมีเพศสัมพันธ์กันสัปดาห์ละครั้ง ในขณะที่ในฝรั่งเศสค่าเฉลี่ยจะใกล้เคียงกัน อย่างไรก็ตาม ไม่มีกฎเกณฑ์กำหนดระยะเวลาที่ไม่มีเซ็กส์ว่านานเกินไปในความสัมพันธ์ ความสัมพันธ์บางอย่างสามารถเติบโตได้โดยไม่มีเซ็กส์เป็นประจำ

“สาเหตุของความถี่ในการรายงานลดลง”

เมื่อคุณสังเกตเห็นว่าความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์ลดลง คุณอาจกังวลได้ง่ายว่าเป็นเพราะการหมดความสนใจในส่วนของคู่ของคุณ คนที่. อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความใคร่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ในแต่ละวัน และปัจจัยภายนอก เช่น ความเครียด ความเหนื่อยล้า การเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ในชีวิต หรือปัญหาสุขภาพอาจส่งผลต่อความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์

“พูดคุยอย่างเปิดเผยกับคู่ของคุณ”

หากความถี่ของการมีเพศสัมพันธ์ที่ลดลงส่งผลกระทบต่อคู่รักของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาเรื่องนี้กับคู่รักของคุณ การสื่อสารที่ตรงไปตรงมาและเปิดเผยสามารถช่วยให้คุณเข้าใจความต้องการของกันและกันและหาทางออกได้ หากคุณมีปัญหาในการสื่อสาร การปรึกษานักบำบัดคู่รักเพื่อหาทางออกที่เหมาะสมกับความสัมพันธ์ของคุณอาจเป็นประโยชน์

สรุปได้ว่าการไม่มีคู่นอนอาจเป็นตัวบ่งถึงประเด็นที่ลึกกว่านั้น หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณ 10 ประการเหล่านี้ สิ่งสำคัญคือต้องพูดคุยกับคู่ของคุณและหาทางออกร่วมกันเพื่อปรับปรุงความสัมพันธ์และชีวิตทางเพศของคุณ การสื่อสารอย่างตรงไปตรงมาและเปิดเผย รวมถึงการขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพหากจำเป็น สามารถช่วยแก้ไขปัญหาและกระชับความสัมพันธ์ของคุณได้

30 ข้อความรักสำหรับวันวาเลนไทน์ปี 2023